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据悉3 月 27 日，《奔跑吧 14》一组路透炸上热搜：李昀锐、孟子义、张真源三人撕名牌混战，画面直接甜晕全网。

2026年3月，著名女星李小冉高调官宣加盟《乘风2026》（浪姐第七季），以一句“人嘛，总是会变的”坦然回应早年“这辈子绝不参加浪姐”的言论，自曝因压力频做噩梦、耿直质问节目组“会恶剪吗”等细节引发全网热议动漫在线观看李小冉曾多次公开强调“这辈子都不上浪姐”，例如与宋妍霏拍戏时直言：“我说我这辈子都不会去那个节目”，语气笃定不留余地。相关言论被网友称为“内娱最狠Flag”。2026年3月27日，她正式宣布加盟《乘风2026》，面对调侃大方承认“我食言了”，并轻松回应：“人总会变，当年信誓旦旦，今年直接报到”。宋妍霏在衍生节目中调侃“浪姐是李小冉该玩的游戏”，强化其从容形象。2她坦言演戏是深耕28年的舒适区，此次加盟旨在探索“50 女性不被定义的可能性”，打破年龄桎梏。尽管她有北京舞蹈学院科班背景，民族舞专业，曾获芭蕾全国第一，但因二十余年未系统训练，她对唱跳舞台充满敬畏。她自曝因紧张两次梦见“跟不上姐姐们跳舞”，急醒后一身冷汗。初舞台目标，李小冉仅希望“别摔跤”，将登台心情比喻为“要去火星”。大家期待李小冉去《浪姐》的表现吗？欢迎留言讨论！

2026年3月29日刊| 总第4284期

辣目洋子（李嘉琦）一句“我参加浪姐了”，成了她身形变化的最佳“说明书”。面对节目结束后亲友们“你咋瘦成这样了”的统一惊叹，她的回应可谓道出了不少“浪姐”参与者的心声：这节目，果然是最高强度的“变形计”兼“心灵SPA”热门综艺据3月29日报道，辣目洋子坦言参加《乘风破浪的姐姐》“太值了”。值在哪？首先就是那肉眼可见的“副作用”——瘦。高强度、连轴转的唱跳训练，让她在短期内体重明显下降，效果堪比顶级健身私教课，以至于见到她的人都忍不住发出“灵魂拷问”。 展开全文 但对她而言，外形变化只是最表层的“赠品”。真正让她觉得“血赚”的，是节目带来的深层收获。用她自己的话说：“虽然可能身体上是疲惫的，但我觉得心灵上是非常非常开心。”这种“身体被掏空，心灵却吃撑了”的状态，精准概括了《浪姐》这档节目的独特魔力：它用极限排练“折磨”人，却又用舞台绽放和自信成长来“滋养”人。辣目洋子强调，舞台经验的积累和自我肯定的提升，其价值远超体重秤上数字的减少。这波回应，也让网友们的关注点从单纯的“身材变化”，转向了对艺人专业付出与内心成长的讨论。毕竟，在娱乐圈这个“卷生卷死”的名利场，能让人心甘情愿“累并快乐着”的机会，本身就已足够珍贵。从搞笑短视频出圈，到演员身份被认可，再到现在挑战唱跳舞台，辣目洋子的每一步都带着一种“清醒的拼劲”。这次《浪姐》之旅，看似是又一次外形上的“辣目”变化，实则是她职业版图和内心力量的一次强力扩容。这大概就是为什么身体疲惫，精神却能“非常非常开心”的真正原因——收获的充实感，永远是对抗疲惫的最佳能量棒。编辑：文小娱