汉克是一个失意的小说作家，五年来没有写出任何作品，私生活更是一团糟。沉迷于毒品和性爱中不能自拔，妻女为此离他而去。其实他还爱着前妻，但是前妻即将再婚，他想改变自己的生活，但不知何去何从……

　　生活一团糟的单亲妈妈艾米莉陷入低谷，于是向哥哥寻求帮助。后者有一个非常棒的计划：参加越野滑雪马拉精彩的视频