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10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。

节目回归律政行业，呈现多位来自不同家庭环境、学历背景的法学生步入社会，在深圳这座充满奇迹的城市，经历为期一个月的实习生活，并通过9个案件课题的考验争夺律所转正offer的故事。

十场诗歌乐舞的文化视听盛宴，激活血脉中的诗词记忆。

《鲁豫有约一日行》是《鲁豫有约》在走过20余年岁月洗礼后，将谈话与外景互动相融合的全新访谈节目。本季将邀请极具代表性的正能量嘉宾和时下热点人物，以纪录片的手法跟拍嘉宾的一日行程，向观众全方位展现嘉宾的个人魅力与风采，并通过访谈聊天的方式敞开人物的心扉，将嘉宾最真实最令人好奇的“秘密”和生活展现给观众。

“何为功夫？”习武做事，交友为人都是功夫。21天铁血训练，决出1位动作新生。谁，将一拳一脚踢开新世界的大门？

浙江卫视即将推出庾澄庆主持的音乐访谈脱口秀节目《乐来乐快乐》，周杰伦、刘畊宏、姜育恒等嘉宾加盟为节目铆足看点。